Diet di bulan suci ramadhan

Bulan suci telah tiba, dimana diwajibkan bagi seluruh umat islam untuk menjalankan ibadah puasa selama 30 hari, dengan menahan rasa lapar, haus, dan emosi. Mungkin beberapa diantara nya, berpuasa ini digunakan oleh sebagian orang untuk diet, beberapa orang yang sempat saya tanyakan menjawab demikian, mungkin anda pun berpendapat sama dengan saya.

Didalam berpuasa bukan hanya menahan lapar dan haus, yang mungkin memang kedua syarat tersebut merupakan salah satu pokok dalam menjalankan diet untuk menurunkan berat badan, akan tetapi didalam bulan suci ini berpuasa menahan segala godaan duniawi yang ada, bukan sekedar menahan lapar saja. Sebelum nya saya pernah menuliskan artikel tentang Tips Diet Sehat, yang berisi tentang bagaimana menjalankan diet yang mungkin dapat bermanfaat untuk anda.

Mungkin diawal berpuasa akan terasa sangat berat bagi kita untuk menjalankan nya, terutama menahan rasa haus, apalagi dengan menjalani aktivitas kita dalam bekerja yang mungkin akan menguras tenaga kita setiap hari nya.

Manfaat vitamin atau suplemen bagi tubuh akan sangat membantu kita, untuk menjaga kestabilan tubuh agar tetap bugar dan sehat, sehingga kita tidak akan mudah terserang penyakit. Jadi bagi anda yang sedang menjalankan program diet, manfaatkan lah berpuasa dibulan suci ini sebagai moment penting untuk diet anda. Selamat menjalankan ibadah puasa.

Read More

Anak dan Orang tua

Hubungan antara anak dan orang tua sampai kapan pun tidak akan bisa dilepaskan, dan bisa dikatakan kasih sayang orang tua kepada anak nya melebihi dari apapun yang ada didunia ini. Dan salah satu fakta mengatakan bahwa anak merupakan kebahagiaan sebuah keluarga, anda setuju dengan pendapat tersebut...?

Disatu sisi peranan orang tua didalam mendidik anak harus sangat kita perhatikan, sebab hal ini mencerminkan prilaku sang anak. Kita akan mengambil sedikit contoh dalam mendidik anak, terapkan kedisiplinan pada anak dalam mengerjakan tugas yang diberikan dari sekolah, usahakan agar kita tidak memberikan kemudahan seperti memberikan hasil jawaban untuk tugas-tugas nya. Banyak sekali orang tua meremehkan hal tersebut, padahal sangat jelas sekali bahwa nanti nya akan sangat berpengaruh pada anak tersebut.

Dalam cerminan diatas, mungkin kita bisa menelaah sedikit manfaat dari peranan orang tua dalam mendidik anak. Kiat dibawah ini mungkin akan memberikan kita sedikit manfaat dalam mendidik anak agar lebih disiplin:

1. Terapkan lah jam dalam aktivitas nya, mulai dari mandi, berangkat sekolah, jam istirahat di rumah, lalu waktu untuk belajar.
2. Hindari memanjakan anak, karna prilaku ini akan menjadi bumerang bagi orang tua.
3. Cobalah untuk mendekatkan anak dengan agama.
4. Berikanlah sedikit waktu luang anda untuk berkumpul dengan anak.
5. Cobalah bersikap tegas pada anak.
6. Berikanlah kesibukan didalam mengisi aktivitas anak setelah pulang sekolah.
   

Selamat mendidik anak anda...

Read More

Percaya diri kunci sebuah kesuksesan

Pernahkah anda mengalami tidak percaya diri..? atau mungkin biasa disebutkan dengan istilah tidak PD. Keadaan atau situasi tersebut terkadang membuat seseorang menjadi bimbang, dan sudah tentu anda pun pernah mengalami nya, dan terlebih apabila kita dihadapkan pada situasi tertentu dimana kita berada dalam keadaan formal, seperti menghadap atasan atau meeting dengan klien. Disinilah kita perlu memeberikan motivasi dan optimis pada diri kita agar lebih percaya diri dalam memberikan atau mengucapkan sesuatu.

Didalam diri kita sering kali berkata "Mengapa saya jadi gerogi seperti ini..?" disinilah letak kegagalan dimulai jika tidak diimbangi dengan optimis. Jika kita memperhatikan kalimat diatas maka akan muncul sebuah pertanyaan.. "mengapa percaya diri itu penting sekali dalam hidup kita..?", lalu langkah apa agar rasa percaya diri dalam diri kita tumbuh kembali..? Saya akan memberikan sedikit tips bagi anda agar merasa lebih percaya diri:

1. Yakinlah akan kemampuan atau kompetensi diri kita sendiri, sehingga kita tidak membutuhkan pujian, pengakuan atau rasa hormat dari orang lain. 
2. Cobalah anda mampu mengendalikan diri anda, hal ini kerap kali terjadi pada seseorang yang mempunyai emosi tidak stabil.
3. Memiliki cara pandang positif kepada diri kita dan orang lain.
4. Berani dalam menghadapi segala sesuatu keputusan yang akan kita terima dengan lapang dada.
5. Tumbuhkan rasa optimis dalam diri kita
6. Cobalah anda hadapi segala sesuatu dengan senyum.
   

Jika anda memahami kalimat diatas, saya yakin anda tidak lagi mengalami krisis percaya diri atau tidak PD.

Read More